失眠

2007-4-24

昨晚我度过了有生以来最痛苦的一个晚上:11点睡觉,一直到4点才勉强进入半睡眠状态,辗转了5个小时~唉,太糟糕了,在这之前我也连续失眠了两个 晚上了,本来从初3的中考前一夜到现在我都没再失眠过,但在这个星期6早上我去打球,打得太过火了,那天下午睡不着,就产生了焦虑,那天晚上本来睡得好好 的,但一个小时后突然醒来然后就不能入睡了,不过后来还是能顺利入睡。第二天晚上没睡之前我就在担心会不会再失眠,我知道不担心是不会失眠的,担心后果然 就失眠了,到1点半才入睡。昨天晚上更严重了,其实昨晚我是很困的,但我一要进入梦乡就会猛然被拖回现实,而且我的心跳一直以双倍平常的速度跳动,我深呼 吸都呼了十几次,虽然都对进入睡眠状态有帮助,但每次都被拖回来,糟糕透了。这样的失眠完全是心理原因没有生理原因,而且我一点没考虑到什么考试学习的因 素,这才麻烦,要是因为考试失眠那考完就不会了,现在不是,那就不知道要怎么解决了。

昨晚躺着的时候我窜改了我一生最大的愿望。现在我最大的愿望是一生都保持健康,包括生理和心理,得病也是得感冒等小病。果然很多东西只有失去了才懂得珍惜啊,人无远虑,必有近忧。

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